Psychotherapie bei ADHS im Erwachsenenalter in München Neuhausen
Ich biete Psychotherapie bei ADHS im Erwachsenenalter in München Neuhausen an.
ADHS zeigt sich bei Erwachsenen häufig anders als in der Kindheit und bleibt lange unerkannt. Viele Betroffene erleben vor allem Schwierigkeiten mit Struktur, Konzentration, innerer Unruhe oder Selbstorganisation im Alltag.
ADHS im Erwachsenenalter
ADHS bei Erwachsenen äußert sich häufig weniger durch ausgeprägte Hyperaktivität, sondern eher durch:
- Schwierigkeiten, Aufgaben zu strukturieren und abzuschließen
- schnelle Ablenkbarkeit und Konzentrationsprobleme
- innere Unruhe oder Getriebenheit
- impulsives Verhalten
- ein instabiles Selbstwertgefühl
Oft entsteht im Laufe der Zeit ein Gefühl, „nicht richtig zu funktionieren“, obwohl objektiv viel geleistet wird.
Wann Psychotherapie bei ADHS sinnvoll ist
Psychotherapie kann bei ADHS sinnvoll sein, wenn:
- alltägliche Anforderungen schwer zu bewältigen sind
- wiederkehrende Probleme im Beruf oder in Beziehungen auftreten
- Selbstzweifel oder Überforderung zunehmen
- bereits Strategien versucht wurden, aber nicht ausreichend greifen
Ziel ist es, ein besseres Verständnis für eigene Muster zu entwickeln und konkrete Veränderungen im Alltag zu ermöglichen.
Meine Arbeitsweise bei ADHS
In der Therapie steht nicht nur die Symptomreduktion im Vordergrund, sondern das Verständnis der zugrunde liegenden Muster.
Gemeinsam schauen wir:
- wie sich ADHS konkret in Ihrem Alltag zeigt
- welche Strategien bisher hilfreich waren oder nicht
- welche Veränderungen realistisch und umsetzbar sind
Als psychologische Psychotherapeutin basiert meine Arbeit auf einer fundierten Ausbildung und klinischen Erfahrung. Im Fokus steht eine strukturierte, nachvollziehbare und alltagsnahe Vorgehensweise.
Diagnostik und Einordnung
Falls noch keine gesicherte ADHS-Diagnose vorliegt, kann im Erstgespräch geklärt werden, ob eine weiterführende Diagnostik bei mir sinnvoll ist. Ich führe auch eine ADHS-Diagnostik durch.
Die Therapie kann sowohl bei bereits diagnostiziertem ADHS als auch bei einem entsprechenden Verdacht sinnvoll sein.
ADHS Therapie in München
Meine Praxis befindet sich in München Neuhausen. Die Behandlung ist vor Ort oder online möglich.
Erstgespräch vereinbaren
Wenn Sie sich fragen, ob eine psychotherapeutische Begleitung für Sie hilfreich sein könnte, können Sie mich gerne kontaktieren.
In einem Erstgespräch können wir gemeinsam klären:
• welche Fragen oder Schwierigkeiten Sie aktuell beschäftigen
• welche Form der Unterstützung sinnvoll sein könnte
• ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist und die Chemie zwischen uns stimmt.
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