FAQ – Häufige Fragen zur Psychotherapie in München-Neuhausen
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch (ca. 50 Minuten) besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre Symptome und Ihre Ziele. Ich erkläre Ihnen mein Vorgehen in der kognitiven Verhaltenstherapie und in der Hypnose. Gemeinsam entscheiden wir, ob eine Zusammenarbeit passt.
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Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Die Dauer einer Verhaltenstherapie hängt vom Anliegen ab. Kurzzeittherapien umfassen oft 12–24 Sitzungen, bei chronischen Belastungen sind längere Behandlungen sinnvoll. Im Erstgespräch gebe ich Ihnen eine realistische Einschätzung.
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Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Ich führe eine Privatpraxis. Die Kosten werden in der Regel von privaten Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernommen. Selbstzahler sind ebenfalls willkommen. Eine direkte Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich.
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Was ist kognitive Verhaltenstherapie (KVT)?
Die KVT ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das erfolgreich bei Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, Burnout oder Stress angewandt wird. Im Mittelpunkt stehen die Veränderung von Denkmustern, Verhalten und Gefühlen.
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Bieten Sie auch Hypnose an?
Ja. Hypnotherapie kann als Ergänzung zur Verhaltenstherapie eingesetzt werden, z. B. bei Ängsten, psychosomatischen Beschwerden oder zur Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Ruhe.
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Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Ich vergebe Termine nach individueller Absprache. In der Regel erhalten Sie innerhalb weniger Wochen einen Erstgesprächstermin in meiner Praxis in München-Neuhausen, nahe Rotkreuzplatz.
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Kann ich auch Online-Sitzungen wahrnehmen?
Ja. Neben Terminen in meiner Praxis biete ich auch Online-Sitzungen per sicherer Videoplattform an. So können Sie flexibel von zu Hause teilnehmen.
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Welche psychischen Erkrankungen behandeln Sie?
Ich behandle Erwachsene u. a. mit Depressionen, Angststörungen, Panikattacken, Zwangsstörungen, Burnout sowie Belastungsreaktionen. Für mehr Details lesen Sie bitte meine Behandlungsschwerpunkte. Gemeinsam legen wir Ziele fest und entwickeln Schritt für Schritt Strategien, die zu Ihrem Alltag passen.
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Kann ich auch ohne Diagnose eine Psychotherapie beginnen?
Ja. Viele meiner Patient:innen kommen zunächst mit Belastungen, Stress oder Unsicherheiten, ohne dass bereits eine Diagnose gestellt wurde. Im Erstgespräch klären wir, ob eine Psychotherapie, ein Coaching oder eine andere Form der Unterstützung sinnvoll ist.
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Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Coaching eignet sich für berufliche oder persönliche Themen, bei denen es um Entwicklung, Klarheit oder Entscheidungsfindung geht. Psychotherapie kommt dann zum Einsatz, wenn psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen bestehen. Ich biete beides an und bespreche mit Ihnen, was für Ihre Situation passt.
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Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
In der Hypnotherapie leite ich Sie in einen fokussierten Entspannungszustand, in dem unbewusste Ressourcen leichter zugänglich werden. Dabei bleiben Sie stets ansprechbar und behalten die Kontrolle. Hypnose eignet sich besonders bei Angst, Stress, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden.
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Wie bereite ich mich auf die erste Sitzung vor?
Bringen Sie zum Erstgespräch bitte wichtige Unterlagen (z. B. Arztberichte, falls vorhanden) mit. Überlegen Sie, welche Themen Sie ansprechen möchten. Ansonsten müssen Sie nichts vorbereiten – es reicht, wenn Sie so kommen, wie Sie sind.
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Kann ich meine Therapie flexibel unterbrechen oder verlängern?
Ja. Wir stimmen die Dauer und Frequenz individuell ab. Sitzungen können pausiert, verlängert oder angepasst werden – je nachdem, wie Ihr Alltag es erlaubt und wie Ihr persönlicher Prozess verläuft.
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Wie oft finden die Sitzungen statt?
In der Regel finden Sitzungen einmal pro Woche statt. Je nach Bedarf können die Abstände verkürzt (z. B. bei Krisen) oder verlängert werden. Flexibilität ist möglich, damit die Therapie zu Ihrem Leben passt.
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Bieten Sie auch Abendtermine an?
Aktuell biete ich leider nur selten in Ausnahmefällen Abendtermine an.